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Rencontrez l'incroyable groupe de Coachs experts à votre disposition. Tous diplômés, ils réalisent votre programme 100 % personnalisé pour une remise en forme assurée. Les coachs sportifs de Gymnesia vous accompagnent pour atteindre vos objectifs et obtenir un corps de rêve, perdre du poids et redessiner votre silhouette.
LES COACHS

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Au cours de la dernière année, nous avons réalisé plus de 4000 cours dans le club Gymnesia. Tous variés, il y en a sûrement qui répondra à votre besoin. Que vous souhaitiez travailler votre force, votre vitesse, votre puissance ou votre endurance, ces techniques d’entraînement visent à augmenter une ou plusieurs des qualités physiques.
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100%

Au 🖤 de l'humain, avec de vrais prestations (tous les cours collectifs avec des coach diplômés, pas de vidéos, programmes personnalisés et suivi individuel, présence à l'accueil de l'ouverture à la fermeture, machines cardio et musculation, poids libres, espace Spa avec piscine sauna et hammam, un service proche de ses membres…
LES PROGRAMMES
CrossFit is a unique fitness program that uses a variety of movements, performed at moderate to high intensity, using different time modalities. The exercises are said to be functional in which they involve several muscles in the same movement. By practicing CrossFit, you also become more efficient in everyday life. CrossFit people work weekly on 10 physical skills including cardiovascular endurance, strength, power, muscle endurance, flexibility, speed, coordination, agility, balance and accuracy. CrossFit is a lifestyle characterised by safe, effective exercise and sound nutrition. CrossFit can be used to accomplish any goal, from improved health to weight loss to better performance. The program works for everyone—people who are just starting out and people who have trained for years. Our approach emphasises the technical and safe learning of all movements to ensure proper muscle and cognitive progression and development.

Coachs Spécialisés

Tous diplômés, ils réalisent votre programme 100 % personnalisé pour une remise en forme assurée. Les COACHS SPORTIFS DE GYMNESIA vous accompagnent pour atteindre vos objectifs et obtenir un corps de rêve, perdre du poids et redessiner votre silhouette
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Physical Check

La magie est dans les mouvements ! Les entraînements sont différents chaque jour et modifiés si besoin pour vous aider à atteindre vos objectifs
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New Equipment

The magic is in the movements. Workouts are different every day and modified to help each athlete achieve his or her goals.
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CrossFit is a lifestyle characterised by safe, effective exercise and sound nutrition. CrossFit can be used to accomplish any goal, from improved health to weight loss to better performance. The program works for everyone — people who are just starting out and people who have trained for years.

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